Sport
Massage

Sportmassage

Breng je spieren in topconditie. Tijdens onze sportmassage krijgen je spieren de nodige aandacht en wordt hun herstellend vermogen geactiveerd. Ideaal bij pijnlijke spieren, bij voorbereiding op een (sport)prestatie, of juist na afloop ervan.

Iedereen heeft wel eens spierpijn of kramp: een pijnlijk gevoel in bijvoorbeeld je armen, schouders of benen. Spierpijn leidt tot spanningen in je lichaam en daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. Een massage van een sportmasseur helpt je hierbij.

Een sportmassage ondersteunt het herstellend vermogen van de spieren

Waarom een sportmassage?

Als je spieren lang of intensief in actie zijn geweest, dan raken je spieren gespannen. Met een sportmassage haal je de spanning van de spieren af. Je spieren en spiergroepen worden als het ware los gemaakt. Bij een sportmassage worden spieren, spiergroepen en ander weefsel intensief behandeld.

Bij een sportmassage behandelen we altijd eerst de gebieden waar je klachten hebt. Onze sportmasseurs weten precies welke spieren en spiergroepen er onder handen genomen moeten worden. Na een massage voel je je weer beweeglijker en heb je minder pijn.

Wanneer een sportmassage?

Wanneer je toewerkt naar een activiteit, zoals een hardloop- of fitnesswedstrijd, dan train je je spieren om zich voor die prestatie klaar te maken. Het is daarom belangrijk dat je zowel vóór als na je prestatie je spieren zo goed mogelijk behandelt. Een aantal massages tijdens je voorbereiding werkt bovendien prestatiebevorderend, omdat je minder blessuregevoelig bent. Na je prestatie of training zorgt een sportmassage ervoor dat je spieren sneller herstellen.

Een sportmassage is doorgaans een wat stevigere en intensievere massage. Behalve vlak voor of vlak na de activiteit. De sportmasseur zal dan kiezen voor een iets mildere massage, omdat anders je spieren blokkeren.

Bij acute en langdurige klachten

Of je nu acute of al wat langdurige spierklachten hebt, massage helpt om je klachten te verminderen. Vaak merk je na een paar behandelingen al een groot verschil.

30, 60 of 90 minuten

Bij het boeken kies je zelf hoe lang je de sportmassage wil laten duren: 30, 60 of 90 minuten. Afhankelijk van de tijd die je kiest, zal de massage effectiever en ontspannender zijn. Tijdens een korte intake bepalen we welke massage voor jou het meeste geschikt is. We behandelen altijd eerst de gebieden waar je klachten hebt.Afhankelijk van de tijd masseren we intensiever of behandelen we ook nog andere delen van het lichaam. Voor optimaal spierherstel adviseren we je meerdere behandelingen te doen. Je sportmasseur geeft je graag advies.

• 30 minuten: deelmassage waarbij alleen het probleemgebied wordt behandeld
• 60 minuten: uitgebreide massage van het probleemgebied, eventueel met andere delen van het lichaam
• 90 minuten: uitgebreide massage van het probleemgebied en voor gehele ontspanning en herstel

Bij een eerste sportmassage raden we je aan om een behandeling van 60 minuten te nemen.

Natuurlijke producten

Onze sportmassages worden uitgevoerd met 100% natuurlijke massageolie. Omdat wij geloven dat natuurlijke producten de beste zorg voor jouw lichaam bieden.

Sportmassage boeken

Boeken doe je eenvoudig online. Tijdens het boeken zie je automatisch welke dagen en tijden er voor je sportmassage beschikbaar zijn. Je kan een sportmassage boeken in Den Haag (Statenkwartier), Rotterdam (Hillegersberg) of Oegstgeest. Heb je speciale wensen of vragen? Vermeld die dan bij het boeken.

Betalen doe je achteraf, met je pinpas, in de salon.